Kinderen:
Vrijdag:
17.45 uur – 18.45 uur: Algemene training
Jeugd:
Maandag (Vanaf 14 jaar):
19.30 uur – 20.15 uur: Stamina training
20.15 uur – 21.00 uur: Kata & kihon
Woensdag:
16.30 uur – 18.00 uur: Gevechtstraining
Vrijdag:
18.45 uur – 19.45 uur: Algemene training
Volwassenen:
Maandag:
Van 10e kyu t.e.m. 3e kyu:
19.30 uur – 20.15 uur: Stamina training
20.15 uur – 21.00 uur: Kata & kihon
Vanaf 2e kyu:
19.30 uur – 20.15 uur: Stamina training
20.15 uur – 22.00 uur: Kata & kihon
Woensdag:
19.00 uur – 20.30 uur: Gevechtstraining
Vrijdag:
20.00 uur – 21.30 uur: Algemene training